nu är jag riktigt laddad inför kvällen. det kommer hit rätt många fina vänner och redan har det kommit två, hihi! senare blir det nog mest troligt tc, azum. ikväll är sommarklänningen på och det känns underbart. puuuuusssss!

nu var det gjort, vårruset för detta år. det blev inte direkt rekord men det hade jag inte räknat med heller, sprang 5km på 24min. jag är nöjd iallafall och jag måste också säga att madde gjorde ett grymt jävla bra jobb!! nu är vi grymt taggade på att springa dubbelt så långt på tisdag då det är dags för blodomloppet!

madde kom till mig på eftermiddagen idag och vi gjorde middag tillsammans för att tagga till och ladda upp. det blev till och med trerätters - avokado med turreyoghurt och lite annat till förrätt, spagetti och tacoköttfärs till varmrätt och jordgubbar till efterrätt. och det åt vi ute i solen på balkongen. mys! nu ska jag se oth och sova... puss!

frukost i bikini på ballan. imorgon är det helg. åh, älska livet. hihi.

det är ju trots allt lill-lördag. vi drog till med middag på det nya stället som heter pasta. trerätters, de bjöd dock på efterrätten. vilken lyx! nu - oth hela natten. ledig imorgon och det är inte förrän på kvällen jag har något inbokat. vårruset, sjukt taggad!

efter lite backintervaller, en långpromenad med madde och sen en två-timmars promenad med niklas och kittis igår så förtjänar jag väl inget annat än trötta ben. jag har faktiskt ont lite överallt efter all träning som varit på senaste. ikväll blir det spinningpass med anna för att sedan vila ända fram till klockan sju imorgonkväll då vårruset har sin start. nu - jobb..

ett av flera tecken på att sommaren är här: jag ligger just nu ute på balkongen i bikini och har det varmt och härligt. så jävla skönt. det här får mig bara att längta ännu mer till tunisien som bara är sjutton dagar bort. där kommer det ju vara nästan dubbelt så varmt, det kommer finnas ett härligt hav att bada i och jag ska ju faktiskt få spendera en hel vecka ensam med min tokiga och fina vän madeleine!

trots min träningsverk från gårdagens mil och styrkepass (ja, kunde inte låta bli att åka på iksu igårkväll) så ska jag och madeleine om någon timme mötas upp för lite backintervaller. idag är en bra dag!

jag äskar ju skor, men något jag veeerkligen älskar är pumps. det passar till allt och är så sjukt snyggt på sommaren! lite synd att de oftast är lite osköna med tanke på höjden men vill man vara fin får man lida pin. köpte mig ett par blåa idag som jag har varit på jakt efter. 249:- på skopunkten, sjukt billigt. här har ni mina tre personliga favoriter i samlingen. puss!

yes!!! idag blev det en mil löpning och det gick så jävla bra. hur lätt som helst. min kondition har blivit så bra de senaste veckorna måste jag säga. och den kom ju helt perfekt till de kommande två loppen framöver, varav det första är nu på torsdag! vårruset 5km och sen nästa tisdag är det milen på blodomloppet som gäller. taggen är hög! åt nyss en omelett, lite tomat och feta ost och ska nu ner på stan för lite ärenden. åh jag vill inte att denna dag ska ta slut - jobb 07.00 imorgon....

kom just hem från iksu - spinning och styrketräning med anna! nu blir det lunch och lite oth innan jag ska iväg på 4 timmars jobb på coop. röd dag idag så det blir som att jag jobbar 8 timmar, värt? ja!

tvättade mina converse igår i tvättmaskinen och kolla in skillnaden!

med rätt så möra ben efter spinning, gym och promenad imorse så lyckades jag ändå ta mig till jobbet vid tolv. när jag jobbat klart kom min lata sida fram och jag fixade skjuts till teg där syster väntade på mig med mat. ikväll har vi bara myst framför tvn. hon har precis flyttat till sin lägenhet och gud vad fint hon fått det. ni får ett liitet smakprov av mig här, hihi.

på torsdag förväntar jag mig redig träningsvärk lite överallt. ikväll körde jag och madde cxworx (core control fast mycket hårdare skulle man kunna säga), armar och ben på gymmet och för att bara nämna det så körde jag två stenhårda träningspass igår. det känns som att jag har all fokus på att träna, cykla till och från jobbet, träna och att äta mat utan kolhydrater. haha. okej, gör ju annat också men... imorgon möter jag upp anna på iksu kl 07 för att köra spinning följt av lite styrketräning för min del. jag är så taggad så jag måste bara ta vara på det!!! puss.