från och med idag och två veckor framåt ska jag jobba i princip heltid, mest på coop men även två dagar på team sportia. känns skönt att gräva ner sig i jobb och träning ett tag. tror jag ska vänta med utgång fram till då jag åker till stockholm om två veckor också. jag och towe kommer ju garanterat gå ut på fredagen och sen när jag kommit hem till umeå på lördag eftermiddag är det bara att ladda om inför personalfest med team sportia!

 

det där med träning har blivit något av det jag lägger mycket fokus på just nu, jag tror det är viktigt att man har något man brinner för när man är i det stadiet som jag är i. när jag är och tränar är självförtroendet på topp och bästa musiken dunkar i hörlurarna vilket får mig att må så himla bra! man känner sig så grym ju. idag börjar jag med mitt nya styrketräningprogram som robert har skräddarsytt åt mig. ska köra det i en månad och sen ska vi träffas igen och utvärdera. det kommer se ut ungefär så att jag kommer köra två styrkepass i veckan (har fått två olika pass med olika fokus) och ungefär tre spinningpass som jag gjort tidigare. sen känner jag att resten ska få vara lite fritt, känner jag för bodypump, indoor walking eller core så kör jag det. har även tänkt försöka simma en gång i veckan, det är ju väldigt skonsam och skön träning! så nu kickar jag igång med styrketräning ikväll på iksu, nuu köör vii!!