nu ska jag avslöja min hemlighet jag smygit med här i bloggen senaste veckorna. det är såhär: jag har länge varit intresserad av att bli spinninginstruktör men har aldrig tagit tag i det av någon anledning. men för några veckor sedan gjorde jag det, jag var på tenton på marieberg och höll i ett prov-spinningpass för hon som har hand om instruktörerna där, vilket gick jättebra. hon vill ha in mig på tenton och ge mig en utbildning redan innan midsommar så jag kan börja i sommar. men, kravet de hade där var att man inte får byta till ett annat gym inom två år, vilket är förståeligt eftersom att det blir som att de bjuder till exempel iksu på en utbildad instruktör. då det känns lite halvdant att binda upp sig så fick jag tipset om vem man ska prata med angående instruktörer på iksu och det var det jag gjorde ikväll efter spinningpasset. måste bara säga att hon är en sjukt bra spinninginstruktör den tjejen! nämen vi pratade lite och kom väl fram till att de gruppträningsformerna jag skulle kunna få utbildning i är core control, indoor walking, spinning och bodypump. alla dessa är såklart utspridda och på olika håll hit och dit men det är vad de har behov av och vad jag själv är intresserad av. på iksu är det ju så att jag istället betalar för utbildningen och får därmed vara på vilket gym jag vill istället för att bli bjuden på den och sen måsta stanna där. vi ska höras mer och så men det känns iallafall som att det finns en liten chans att jag kommer kunna börja där lite smått till hösten, efter att jag gått utbildning i någon gruppträningsform då såklart. jag älskar ju iksu så det är värt att få vänta lite. men, inget är klart, så varken jag eller ni får ha för stora förhoppningar nu, haha! aja, nu vet ni, hehe. puss på er!

ikväll var jag och skaffade mig ett iksukort på nytt. gjorde ju slut med mitt kort när jag skulle bo på sandbacka och tränade istället på tenton. men näe, jag har saknat iksu så mycket, skönt att vara tillbaka! började mitt nya liv med crosstrainer, mage och rygg. awesome. imorgon jobbar jag 07-11 och ska utnyttja dagen genom att gå på spinning 11.15! hata inte att jobba kort pass. puss!

ikväll har jag och towe unnat oss chips, cola och godis. i en månad från och med imorgon får vi inte stoppa i oss varken godis, chips, läsk, saft, kakor, skräpmat, glass.. ah ni fattar. samtidigt ska vi såklart träna som idioter, men det gör vi ju nästan redan, hehe! vi kallar det vår nyttiga månad, samma som vi hade månaden innan vi åkte till turkiet i förra våren, vilket faktiskt gick riktigt bra, vi kände oss så snygga och fräscha! så nu är det dax igen, vi börjar med en månad och ser om vi känner för att fortsätta, kanske ända fram till sommaren, då vi kanske ska utomlands tillsammans igen. så, hejdå onyttigt, hallå nyttigt!

ett löp-, bodypump- och spinningpass senare så är benen mörare än någonsin. imorgon tror jag att jag åker och ger triceps och biceps en omgång för att orka med morgonspinning på fredag. jag känner mig i toppform! nu väntar kvällsfika och en god natts sömn. puss!

nyss hemkommen från iksu, jag och sabrina körde järnet på gymmet! nu sitter jag iallafall och avnjuter ett gott kvällsfika och ska snart sova för att kliva upp pigg och kry imorgonbitti redo för ett spinningpass med sis. sov gott!

vill börja med att tacka nathalie för ett jättebra spinningpass ikväll! jag och sabrina åkte till tenton och körde slut på våra kroppar som vilat alldeles för länge, jag skyller på förkylning, vad skyller du på sabrina? hehe. imorgon är det fredag och jag ser fram emot helgen, det blir en vit helg med träning, jobb och mys. när jag druckit upp min gainomax ska jag sätta mig vid pianot och försöka få fram något. ps, jag räknade fem sidor matte idag - 8 stora övningar, eloge till mig!

idag har jag fan varit duktig. städat hela huset (200kr rikare KATJING!), lagat god lunch åt mig själv och varit ute på en löprunda. löpningen kändes riktigt riktigt bra, kanske börjar jag få tillbaka formen nu!?! taggar löpträningarna mer nu!

jag och min träningskompanjon sabrina nilsson åker nu till iksu för att börja träningsveckan med styrketräning. otaktiskt kanske, med tanke på att mitt styrkeschema ger fruktansvärd träningsvärk. men vi biter ihop och har planerat in spinning och punch out tillsammans i veckan. jag ska även klämma in ett löppass och ännu ett styrkepass. wish me luck!

goooosh vad taggad jag är nu, att börja mitt nya liv. eller rättare sagt återuppta mitt gamla liv, det livet jag hade innan sommaren. såå, imorgon börjas det, tjuvstartade ikväll, det här känns bra. nu ska jag sova, efterlängtat till tusen. helgen har inte varit sömnrik om man säger så! b t w , spana in sedin. bloggen som får mig att läsa varje inlägg minst tre gånger, och fråga mig inte varför.    sov så gott ♥

tillsammans med min nya vattenflaska, addidaskofta och pulsklocka som jag fick när jag fyllde år åker jag till iksu. sabrina hakar också på, nu ska vi bli starka med hjälp av lite styrketräning!

 

kanske världens töntigaste bild, men jag tror inte jag har visat er min fina landsvägcykel jag köpte i våras. tyvärr har den inte fått rulla så många mil jag hade tänkt i sommar... men sommaren är ju ändå inte över än! nu ska jag cykla till tavelsjön där det är triathlontävling, ska själv bara kolla på, sen cyklar jag nog holmsund, till stan och hem igen. vi hörs!

kom precis hem från jobbet. cyklade med racern både dit och hem, dvs ungefär 3mil sammanlagt! duktig va!? :) nu ska jag äta middag och göra mig iordning inför kvällen.. puss!

ska snart iväg på min första triathlon"tävling" för i sommar. blir spännande att se hur det går! jag är mest fundersam över graderna i vattnet, förra veckan var det 17 när dom körde. tur att man har våtdräckt haha! hejdå!

mjölksyra here i come! nu sitter gammskorna på för jag vill ju såklart inte förstöra mina nya i den blöta myren. även slaget om midgårdtröjan sitter på, ser ju grymt proffsig ut i den! tagga! haha, hörs!

nu taggar vi fotbolleni! haha klart vi ska vinna iår, det var ju så nära förra ;) ha en bra dag puss!

vår tränare har gett mig och malin ett styrketräningsprogram som vi ska testa idag. det innehåller träning för hela kroppen men främst för musklerna man använder som mest vid löpning. nu sticker jag iväg, puss!

tummen upp för de senaste dagarna och träningen de har bestått av. jag var nyss och sprang blodomloppet 5km och sprang på tiden 24.01, eftersom att mitt mål var att komma under 25 så är jag nöjd! det blir dock 2dagars vila nu, det är jag värd tycker jag haha. nu ska jag duscha och plugga. om jag orkar ska jag visa vad jag köpte idag på min och agnes shoppingrunda på stan....

sjukt. haha. jag slog min tid från förra veckan med 30sekunder. jag trodde inte ens jag kunde komma under 13. nöjd tjej här!